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| 自己啓発 超変化術 | 自分を変えたいという願望 自己啓発を始めるきっかけとして、多くの動機に自分を変えたい、変化したいということが、動機付けにあると思います。 多くの自己啓発では、そのために目標を立てて計画を立て実行していきましょう的なことが書いてありますが、そもそも目標そのものが普遍的なもので無いため、目標にたとえ達成できたとしても、達成した時の自分には満足できない自分がいることがよくあります。 また、目標そのもののに到達できないということもあります。 今日、心の満足を得ること このため、目標を立てて進んでいくことは、大切ですが、やはり心の満足を目標に到達せずに今日からでも心の満足を得たいという人は多いはず。この今日、心の満足を得ることが、とても大切なのです。 では、どうしたら、今日の心の満足を得ることができるのでしょうか？人が変化を求める時は、今の現状から脱出したい、より高みを目指したい、などありますが、基本的な心の欲求に、自分の成長を感じていたいというものがあります。仕事がマンネリ化したり、成果がなかなか出なかったり、自分の環境がつまらなかったりすることは、自分を成長させられていないからです。 やりたくないことを辞めて、やりたいことをやる では、やりたいことだけやれば良いというのもありますが、それは極論です。そのような状況を人はほんとに得られることができるのでしょうか？ そんな人は見たことがありません。 健康を維持するには、やはりバランスの良い食事、適度な運動とやりたいやりたくないに関わらず続けなければならないのです。 やはり、やりたいことをやる それでも、やりたいことをやっていないと続けることができないのです。やりたいことをやることで、心の満足が得られるです。やりたいことをやれるようになることで、自分の変化を感じられるのです。そして、毎日、自分の変化を感じるために、新しいやりたいことを見つけなければならないのです。 小さいやりたいことを、毎日やる 例えば、営業で成功したい、できる営業マンになりたい、と感じた時に、小さいやりたくないことを捨て、小さいやりたいことをやる、少しづつ毎日変化をしていくのです。 10クライアントを持っている営業マンが、より売上を上げたいと思っても、営業時間に物理的制限があるその場合、いきたくないクライアントを１つ切り捨て、行きたいクライアントを１つ入れれば良いのです。それを繰り返すことで、自分の思い通り営業ができ、営業しやすいできる営業マンになることができるのです。 もっと身近なところでは、自分の習慣の中から一つ捨て、新たな習慣を一つ取り入れていけば良いのです。 ・寝る時間1時間を切り捨てて、1時間ランニングする時間を取り入れる ・ネットサーフィンする時間を30分捨て、読書を30分取り入れる このような、小さな変化を毎日、1週間単位、1ヶ月単位で、自分ができる変化を定期的に起こしていくことで、日々の満足と変化を感じられるようになります。変化はどんな小さなことでも良いのです。 遠くの、途方も無い目標より、身近で自分が役立つ満足を小さく得ていけば、毎日の穏やかな満足を得ることができるようになります。 毎日の小さい変化の積み重ねによって、1年であなたは超変化を起こしていることに気づきます。そして、毎日の満足、これからの満足を感じ続けることができるようになります。 |
